Yoga nam pomaže da razvijemo osećaj za sopstveno telo. Osvešćeno telo pruža snagu i ravnotežu našem duhu. Hatha yoga poboljšava cirkulaciju, povećava elastičnost ligamenata, snagu i pokretljivost zglobova. Pranayama vežbe disanja čine da dišemo kvalitetnije, stabilizuju nervni sistem i poboljšavaju koncentraciju. Vinyasa yoga povezuje yoga položaje (asane). Časovi se završavaju yoga nidra tehnikom dubokog opuštanja.
Časove vodi sertifikovani instruktor Jelena Šormez, ponedeljkom od 21h i četvrtkom od 21h.
