Individualni
trening
Ovaj vid vežbanja podrazumeva potpunu posvećenost klijentu i konstantan nadzor personalnog trenera tokom vežbanja. Koncept funkcionalnog treninga se zasniva na vežbanju i oblikovanju tela korišćenjem različitih rekvizita i opreme, jačanju opterećenjem sopstvene težine tela u toku kreiranog treninga, prilagođenog samo njegovim potrebama. Individualni pristup klijentu obezbeđuje konstantno praćenje njegovog napretka i usmeravanje u daljem radu.
POLU—Individualni trening
Ovakav tip treninga realizuje se u manjoj grupi, čije se vežbanje odvija uz nadzor fitnes instruktora. Program treninga klijenata kreiran je za svakog člana grupe pojedinačno u skladu sa njegovom fizičkom spremom i mogućnostima. Cilj polu-individualnog treninga jeste podizanje opšte fizičke forme u prijatnoj atmosferi uz stručan nadzor.
Slobodno vežbanje
Ovaj tip vežbanja namenjen je iskusnim klijentima, koji dobro poznaju teoriju i metodiku treninga i mogu samostalno da vežbaju. Trening se odvija uz nadzor trenera koji stoji na raspolaganju klijentu u vidu saveta, kontrole i bezbadnosti.
Online treninzi
USKORO
PSIHOFIZIČKA PRIPREMA TRUDNICA
Vežbanje u trudnoći je najbolja stvar koju možete učiniti za sebe i svoje dete. Psihofizička priprema trudnica obuhvata sistem vežbi i stručnu edukaciju koja budućoj majci pruža mogućnost da aktivno vodi svoj porođaj i doživi ga kao prijatno iskustvo, a ne kao bol i patnju. Vežbama se obezbeđuje dobra fizička kondicija koja je neophodna za porođaj, dok edukacija eliminiše svaki strah, pre svega od nepoznatog i podiže samopouzdanje budućoj majci, tako da ona u porođaju može da misli i radi za bebu. Program sprovodi stručno medicinsko osoblje.
ZUMBA
Vežbanje u trudnoći je najbolja stvar koju možete učiniti za sebe i svoje dete. Psihofizička priprema trudnica obuhvata sistem vežbi i stručnu edukaciju koja budućoj majci pruža mogućnost da aktivno vodi svoj porođaj i doživi ga kao prijatno iskustvo, a ne kao bol i patnju. Vežbama se obezbeđuje dobra fizička kondicija koja je neophodna za porođaj, dok edukacija eliminiše svaki strah, pre svega od nepoznatog i podiže samopouzdanje budućoj majci, tako da ona u porođaju može da misli i radi za bebu. Program sprovodi stručno medicinsko osoblje.
